Maxx-Calzium, 60 kapsler

MAXX-CALZIUM Maxx-Calzium er et bærekraftig kvalitetsprodukt fra eggeskall kalsium granulat, som bidrar til vedlikehold av en normal benmasse. I tillegg til aktivt kalsium, inneholder også hver kapsel vitamin D3 og K2, som gir økt opptak av kalsium i henholdsvis tarm og til benmasse. Flere vitenskapelige artikler og forsøk, indikerer at kalsium fra eggeskall tas mer effektivt opp enn kalsium fra dolomittstein.    INGREDIENSER • Kalsium fra norsk eggeskall • Vitamin K 2 (menaquinone-7) • Vitamin D 3 (kolekalsiferol) Hydroxypropyl metycelulose (vegetabilsk cellulose)   INNHOLD • 60 kapsler   ANBEFALT DØGNDOSE • Voksne over 18 år 1-2 kapsler • Døgndosen må ikke overskrides • Skal ikke brukes av personer under 18 år   INNHOLD PR ANBEFALT DØGNDOSE 1 kapsel: Kalsium -   250 mg Vitamin K 2 -  12,5 µg Vitamin D 3  -  7,5 µg 2 Kapsler: Kalsium -  500 mg  (RI 62,5%) Vitamin K 2 - 25 µg  (RI 33,3%) Vitamin D 3  -   15 µg  (RI 300%)   PRODUKT NR • 7001   OBS!: Brukere av blodfortynnende medikamenter (bl.a. Marevan) må kontakte lege før de starter med produkter som inneholder vitamin K2   Skal ikke gis til barn Oppbevares tørt, lukket og utilgjengelig for barn. All bruk av kosttilskudd i kombinasjon med livsviktige medisiner bør konsulteres med fastlegen. Skal ikke brukes av gravide og ammede. Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Benskjørhet og kalsium tilskudd basert på eggeskall Sammendrag I Kvinnehelseutvalgets rapport for 2023 foreslås 75 tiltak for kvinnehelse med en prislapp på én milliard kroner. Dyre kvinnelidelser som hoftebrudd på grunn av benskjørhet trekkes fram som eksempel i rapporten. Sju av ti hoftebrudd rammer kvinner, og kvinner har langt større risiko enn menn for å pådra seg en slik bruddskade. Uten tilstrekkelig kalsium i kostholdet vil kroppen bryte ned mer benvev enn den klarer å bygge opp, og på sikt vil dette føre til benskjørhet. Fra 50 års alderen øker risikoen hos begge kjønn, til tross for en aktiv livsstil og et balansert kosthold. Bruk av kalsium kosttilskudd kan derfor være viktig for mange. Tradisjonelt har kalsiumtilskudd på markedet vært basert på kalkstein. Vitenskapelige studier viser at kalsium fra eggeskall kan være signifikant mer effektivt enn kalsium fra kalkstein både med hensyn til å forebygge benskjørhet og for å bedre allerede redusert bentetthet. En omfattende britisk studie konkluderte også med at screening for osteoporose sammen med andre utgifter til forebyggende tiltak er en fornuftig bruk av helseressurser og klart mer kostnadseffektivt for samfunnet sammenlignet med ikke å utrede. Faktorer for et sterkt skjelett Et sterkt skjelett er viktig for å redusere risikoen for utvikling av benskjørhet. Selv om genene våre påvirker risikoen, kan vi bevare bentettheten vår ved å spise sunt og ved å være fysisk aktive. For at skjelettet skal bygges opp og bevares er kalsium, vitamin D og vitamin K viktige næringsstoffer. Kalsium er det mineralet det finnes mest av i skjelettet vårt. Mineralet kan ikke dannes i kroppen, og må derfor tilføres via mat og drikke. Uten tilstrekkelig kalsium i kostholdet vil kroppen bryte ned mer benvev enn den klarer å bygge opp, noe som fører til at skjelettet blir mer porøst og svekket. Dette kan på sikt føre til utvikling av benskjørhet. Benskjørhet (osteoporose) Benskjørhet eller osteoporose betyr at benmassen er redusert til et nivå under en definert grenseverdi. Denne svekkelsen i benstrukturen er en risikotilstand og gir absolutt ingen symptomer før man får et brudd. Hofte, rygg og underarm er de vanligste stedene å få brudd. Risiko for benskjørhet øker som kjent med alder, men den kan også oppstå som følge av sykdommer og ved bruk av enkelte legemidler Hvor vanlig er benskjørhet? Basert på måling av beinmasse er det beregnet at anslagvis 240 000 – 300 000 har osteoporose i Norge. Den mest alvorlige følgen av osteoporose er hoftebrudd. I Norge rammes rundt 9000 voksne personer av hoftebrudd hvert år, og syv av ti brudd rammer kvinner. Fra cirka 50 års alderen øker risikoen med alderen hos begge kjønn. Norge topper statistikken for benskjørhet [1] og kostnad med benskjørhet i Norge er estimert til hele 10 milliarder pr år [2]! Kan benskjørhet forebygges /forhindres? Risiko for benskjørhet påvirkes av livsstil og kosthold, men selv med en aktiv livsstil og et optimalt kosthold vil risiko for benskjørhet være til stede. Anbefalt daglig inntak av kalsium varierer med alderen, men ligger på mellom 600-900 mg kalsium per dag. Tall fra norske kostholdsundersøkelser viser at hele 70 % av 13 år gamle jenter halvparten av voksne norske kvinner ikke får i seg daglig anbefalt inntak av kalsium. Undersøkelsene viser at menn er litt flinkere, men likevel er det 1 av 3 menn som heller ikke får i seg nok kalsium daglig. Kalsium fra kalkstein vs. kalsium fra eggeskall Kalsium er et av de mineralene som finnes i rikelige mengder i kosten, og som spiller en sentral rolle i kroppen. Serumnivået av kalsium er strengt regulert, og et utilstrekkelig inntak blir justert ved at opptaket av kalsium blir mer effektivt og nyrene skiller ut mindre kalsium. Kalsium blir også mobilisert fra skjelettet, noe som kan føre til beintap og slik øke risikoen for brudd. For å forebygge brudd bør man unngå et lavt kalsiuminntak og det har i dag blitt vanlig å ta kalsiumtilskudd, særlig blant de eldre. Tradisjonelt har kalsium kosttilskudd vært basert på malt kalkstein ofte tilsatt Vitamin D3 og / eller vitamin K2 for å få et effektivt opptak av kalsium og effektiv deponering i benmasse. Nyere forskning tyder imidlertid på at kalkstein kanskje ikke er den beste kilden for kalsium når det gjelder opptak til benmassen. En japansk studie fra 2017 av Sakai, S. et al. [3] undersøkte effekten av kalsiumtilskudd fra henholdsvis kalkstein og eggeskall på vietnamesiske kvinner i alderen 60+ med påvist benskjørhet. Kvinnene ble delt inn i 3 grupper (n=14-16). Eggeskall kalsium gruppen ble gitt 300 mg/dag kalsium fra eggeskall, kalsium karbonat gruppen fikk 300 mg/dag fra kalkstein (dolomitt stein), mens placebo gruppen ikke fikk noen form for kalsium tilskudd. Bentettheten ble målt ved studiens start (baseline), etter 6 måneder og etter 12 måneder. I studien ble T-score brukt som mål på bentetthet der en T-score <-2.5 indikerer alvorlig osteoporose, en T-score på mellom -2.5 og -1.5 indikerer lav bentetthet mens en T score ≥ -1 representerer normal bentetthet. Kvinnene i alle 3 gruppene startet men en T-score på ca -2.5 – dvs. alvorlige bentetthets problemer. Fig. 1. T-score verdier for de 3 gruppene ved 0 mnd (baseline), etter 6 mnd og etter 12 mnd.   Placebo (n=15) Kalsium karbonat (n=14) Eggeskall (n=16) Start -2,51 -2,56 -2,44 6 mnd -2,27 -1,81 -1,36 12 mnd -2,38 -1,88 -1,12 Resultatene viste at etter 12 måneder var gjennomsnittlig T-score for eggeskall-gruppen - 1.12, dvs tilnærmet normal bentetthet. Det var også liten spredning i resultatene, dvs alle i gruppen hadde nær normal bentetthet. Gruppen som ble gitt mineralsk kalsium karbonat (dolomitt stein) fikk en gjennomsnittlig T-score på - 1.88, men med store standardavvik, slik at endringen ikke er statistisk signifikant. T-score verdien for placebogruppen ble ikke endret. Forfatterne bak studien konkluderte med at kalsium fra eggeskall var betydelig mer effektivt for å øke beinmassen enn kalsiumkarbonat fra dolomitt stein. Fornuftig bruk av helseressurser En britisk studie fra 2017 på 12 000 eldre kvinner [4] viste at utredning for osteoporose kan være svært lønnsom. Den totale kostnaden ved å utrede en eldre kvinne for beinskjørhet ved hjelp av FRAX og beintetthetsmåling ble av de britiske helseøkonomi-forskerne summert til 104 britiske pund (1135 norske kroner). Studien konkludert at screening for osteoporose sammen med andre utgifter til forebyggende tiltak er en fornuftig bruk av helseressurser og klart mer kostnadseffektivt for samfunnet sammenlignet med ikke å utrede. Konklusjon Basert på foreliggende vitenskapelige studier vil en økning i andelen individer som screenes for osteoporose/osteopeni og som inntar kalsiumtilskudd basert på eggeskall kunne bidra til generelt bedret benhelse og lavere insidens av benskjørhet i befolkningen. Dette vil i tillegg til å bidra til å bedre livskvaliteten til en stor utsatt gruppe, også kunne bidra til betydelig reduserte samfunnsmessige kostnader forbundet med bruddskader grunnet benskjørhet.   Referanser 1. https://seniornorge.org/2013/norge-topper-statistikken-for-benskjorhet/ 2. https://forskning.no/forebyggende-helse-helse-helsepolitikk/svaert-lonnsomt-for-samfunnet-a-sjekke-om-eldre-har-beinskjorhet/284467 3. Sakai, S. et al. (2017) Effects of Eggshell Calcium Supplementation on Bone Mass in Postmenopausal Vietnamese Women, J Nutr Sci Vitaminol, 63, 120-124. 4. Shepstone, L. et al (2017) Screening in the community to reduce fractures in older women (SCOOP): a randomized controlled trial. The Lancet, 391, 741-747.